De begeleiding

OpGezondGewicht.nu werkt met verschillende programma’s afhankelijk van wat jouw wensen zijn en wat passend is voor jou.

 

Succesvol afvallen met de juiste begeleiding

Je wilt niet steeds jojoën en maar eeuwig blijven lijnen. Je wilt 1x met succes afvallen en als je je streefgewicht bereikt hebt, wil je dat zo houden!

Je begint uiteraard met afslanken, maar we gaan ook samen kijken naar je valkuilen om terugval te voorkomen. Ik ga je coachen om je doel te bereiken en het allerbelangrijkste te behouden: je gezonde gewicht!
Daarom laat ik je na het behalen van je gewenste gewicht niet los en gaan we er samen voor zorgen dat je nieuwe levensstijl met daarin een gezond voedingspatroon blijvend wordt!

 

Afvallen kan bij mij op verschillende manieren

  • coaching waarbij gekeken wordt naar je huidige voedingspatroon, hierin gaan we samen bekijken waar verbeteringen aangebracht kunnen worden
  • een programma dat bestaat uit voedingsschema’s speciaal aangepast op jouw behoeftes en leefstijl

 

Blijvend op gezond gewicht

‘Bewust op weg naar de nieuwe ik!’ is een weg die ook jou gaat lukken. Daar wil ik je heel graag bij coachen om dit tot een succes te maken. Ik ken de valkuilen, maar beter nog, ook de successen! En het zijn juist die successen die het afvallen zo leuk maken.
Niemand wil jojoën, daarom begeleid ik je intensief naar je nieuwe levensstijl.

Als coach sta ik voor je klaar, op afgesproken tijden, maar ook als je een moeilijk moment hebt.

Daarnaast sta ik je graag terzijde met bewegings- voedings-, en leefstijladviezen.

‘Bewust op weg naar de nieuwe ik!’

  • Persoonlijke begeleiding
  • Succesvol afvallen
  • Programma op maat